Plié

Partendo da una delle cinque posizioni, si piegano lentamente le gambe mantenendo i piedi "aperti" a 180° (anche meno). Così si ottiene un Pliè. Fermando il Pliè prima che i talloni si sollevino si ottiene un Demi Pliè; continuandolo fino a che i talloni si sono alzati leggermente (tranne in seconda che i talloni non si sollevano mai) si ottiene un Grand Pliè.